मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर हुई ध्यान कार्यषाला

लखनऊ, । विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर यहां हनुमान सेतु के निकट स्थापित योग केन्द्र योगिक ट्रीटमेण्ट्स में ध्यान कार्यषाला का आयोजन योग विषेषज्ञों की उपस्थित में किया गया। ध्यान गुरु सौमिल शर्मा ने बताया कि ध्यान के माध्यम से हम अपनी आंतरिक शक्ति को जाग्रत करने के साथ चित्त की शांति प्राप्त कर सकते हैं। योग्य योग गुरु के मार्गदर्शन में नियमित ध्यान करने से मन की चंचलता के संग तनाव खत्म होता है। तनाव की अनुपस्थिति और चित्त की स्थिरता से हम अपना कार्य कुषलता से कर पाने में सक्षम होंगे। साथ ही तय लक्ष्य भी पा सकेंगे। कार्यषाला के अंत में अतिथियों व प्रतिभागियों का धन्यवाद ज्ञापन प्रषिक्षक भावना कष्यप ने दिया।